뇌건강식단1 50대 이상 치매 예방 생활 루틴: 건강한 뇌를 지키는 일상 습관 건강한 뇌를 지키는 일상 습관우리나라 65세 이상 노인 10명 중 1명이 치매를 앓고 있으며, 2024년 현재 치매 환자 수가 88만 명을 넘어섰습니다. 하지만 다행히도 치매의 40%는 예방 가능한 것으로 알려져 있습니다. 중앙치매센터에 따르면 50대부터 시작하는 체계적인 뇌 건강 관리로 치매 발병률을 최대 35% 줄일 수 있다고 합니다. 무엇보다 중요한 것은 일상에서 꾸준히 실천할 수 있는 간단한 습관들입니다. 뇌과학 연구를 바탕으로 한 검증된 치매 예방 루틴을 소개합니다.🧠 치매 예방의 과학적 근거치매 예방 관련 주요 통계 (2024 중앙치매센터)• 국내 치매 환자 수: 88만 명 (전체 인구의 1.7%)• 예방 가능한 치매 비율: 약 40%• 50대 뇌건강 관리 시 치매 위험 감소율: 35%• 규.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음
